Διατροφή

Χωρίς να θέλουμε να σας το χαλάσουμε, αν είστε τόσο παραδοσιακός τύπος που δεν παραλείπετε να τιμάτε και το έθιμο της Τσικνοπέμπτης κάθε χρόνο, πρέπει …

Τι είναι τα αναψυκτικά διαίτης? Είναι ανθρακούχα ροφήματα που αντί για ζάχαρη περιέχουν άλλου τύπου γλυκαντικές ουσίες όπως ασπαρτάμη, acesulfame-k, στέβια κ.α. Σχεδόν όλα τα …

Όταν αρχίσεις να τρέχεις καθημερινά μεγάλες αποστάσεις, να κόβεις θερμίδες από μόνος σου, να κάνεις δίαιτες χωρίς τη βοήθεια ειδικού, τότε αναπόφευκτα θα χάσεις βάρος …

Οι τροφές που είναι πλούσιες σε λιπαρά, φυτικές ίνες και πρωτεΐνες προκαλούν αίσθημα κορεσμού ενώ από την άλλη τροφές που δεν περιέχουν αυτά τα στοιχεία είναι …

Το παρακάτω θέμα, δεν έχει να κάνει με το πώς θα αποκτήσουμε γυμνασμένη πλάτη, αυτό είναι πιο εύκολο αλλά με το πώς θα εξαφανίσουμε το …

Ο μέσος άνθρωπος λαμβάνει περίπου 300 περιττές θερμίδες καθημερινά λόγω της ζάχαρης, σύμφωνα με μια πρόσφατη αναφορά του Πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνας. Τόσες πολλές τροφές …

Η τεστοστερόνη ενός άνδρα αρχίζει να μειώνεται από την ηλικία των 30 ετών και συνεχίζει να φθίνει με τον καιρό, προκαλώντας προβλήματα όπως η απώλεια …

Το καλοκαίρι φτάνει αλλά η κυτταρίτιδα είναι ακόμη εδώ. Όλες μας απελπισμένες τρέχουμε να βρούμε το μαγικό χάπι κατά της κυτταρίτιδας  ή τη τέλεια κρέμα….Δυστυχώς, …

Είναι ένας πολύ απλός πίνακας υπολογισμού του συνολικού μεταβολισμού, που μπορεί να δώσει μία εικόνα, ασφαλώς όχι απόλυτα ακριβή για τις θερμίδες που χρειαζόμαστε καθημερινά. …

Κουραστήκατε να είστε μόνιμα σε μία δίαιτα χωρίς επιτυχία? Να χάνετε κιλά και μετά να τα παίρνετε πίσω ? Είστε υπέρβαροι αλλά δεν έχετε το κουράγιο …