Ολίγα Περί Πυθαγόρειας Διατροφής… Ιπποκράτης: «Εκείνο που διατηρεί την υγεία είναι ισομερής κατανομή και ακριβής μείξη μέσα στο σώμα των δυνάμεων (= ισονομία) του ξηρού, …
-
-
Ένα γυμνασμένο σώμα υπακούει πάντα στην αρχή της αναστρεψιμότητας. Η αρχή αυτή μας διδάσκει ότι τα αποτελέσματα της άσκησης χάνονται όταν αυτή διακοπεί. Όταν, λοιπόν, δεν έχετε …
-
Το πρόγραμμα αυτό είναι βασισμένο στο πάνω μέρος του σώματος, είναι ολοκληρωμένο γιατί γυμνάζει τους ώμους, δικέφαλα, τρικέφαλα, στήθος, πλάτη και έχει και αερόβια ώστε …
-
ΥΛΙΚΆ 1 κιλό κιμά κοτόπουλο ( ή μοσχαρίσιο) 3/4 κούπας τριμμένο κρεμμύδι 2 κουταλιές μαϊντανό 5 κουταλιές quaker 1 μικρή ντομάτα, τριμμένη (προαιρετικά) 1-2 κουταλάκια ρίγανη …
-
Ο Σεπτέμβριος, ο μήνας του φθινοπώρου, λες και θέλει να απαλύνει την μελαγχολία του-τέλος των διακοπών και της ξεγνοιασιάς – μας προσφέρει ένα δώρο μέσα …
-
Σύμφωνα με όλες τις τελευταίες έρευνες και μελέτες υπάρχουν κάποιες μικροθρεπτικές ουσίες, οι οποίες όταν καταναλωθούν συνδυαστικά, προκαλούν ακόμα μεγαλύτερο όφελος στον ανθρώπινο οργανισμό από …
-
Σχολείο, φροντιστήριο, ωδείο, ξένες γλώσσες … Μετά τις καλοκαιρινές διακοπές, ο Σεπτέμβρης βρίσκει το παιδί σας με ένα υπερπλήρες πρόγραμμα, έτοιμο να του ρουφήξει όλη …
-
Τέλος οι διακοπές για τους περισσότερους με πολλές καλές αναμνήσεις αλλά ίσως και με κάποια περιττά κιλά! Όσοι έβαλαν κάποια κιλάκια καιρός να τα ξεφορτωθούν …
-
Τα σύκα αποτελούν την καλύτερη φυτική πηγή ασβεστίου και φυτικών ινών. O Αμερικανικός Σύλλογος Διατροφής έχει καθορίσει ότι το αποξηραμένο σύκο είναι πλουσιότερο σε φυτικές …
-
Δεν έχετε μηχανήματα? Είστε διακοπές και θέλετε λίγη εξάσκηση? Βαριέστε να πάτε γυμναστήριο? Όποιος και αν είναι ο λόγος σηκωθείτε και αφιερώστε 30′ λεπτά για …