Πόσες φορές έχετε ακούσει ή έχετε μπει στη διαδικασία να ακολουθήσετε δίαιτες που υποτίθεται ότι απομακρύνουν τις ανεπιθύμητες τοξίνες από τον οργανισμό, «από- τοξινώνοντάς τον»; …
-
-
Γαλοπούλες, χοιρινά, σουφλέ, σαλάτες, πίτες, χριστόψωμα παίζουν πρωταγωνιστικό ρόλο στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι και σαν να μην φτάνουν τα παραπάνω, έρχονται και τα χριστουγεννιάτικα γλυκά, όπως …
-
Τα Χριστούγεννα πέρασαν, πολυφαγία, ποτά γλυκά…πληθώρα θερμίδων! Μην κρατήσετε τις γιορτές των Χριστουγέννων 15 ημέρες από πλευράς διατροφικής! Η χαρά των γιορτών βρίσκεται στην ανθρώπινη …
-
Οι γλυκοί πειρασμοί στις γιορτές των Χριστουγέννων είναι πολλοί στους οποίους εάν αφεθούμε χωρίς περιορισμούς θα μας οδηγήσουν σε σημαντική αύξηση κιλών και λίπους .Φυσικά …
-
Χριστούγεννα χωρίς κουραμπιέδες και μελομακάρονα δεν γίνεται. Επειδή, όμως μας επιβαρύνουν αρκετά αν φάμε συνολικά τις ημέρες των γιορτών αν είστε σε κάποιο πρόγραμμα διατροφής …
-
To κάστανο θεωρείται κατεξοχήν χειμωνιάτικο σνακ, με χαρακτηριστική γλυκιά και πλoύσια γεύση. Ανήκει στην οικογένεια Castanea sativa και ευδοκιμεί σε δασικές περιοχές της Κίνας, της Ιαπωνίας, της Ευρώπης, …
-
Οι βελτιώσεις στο προσδόκιμο ζωής κορυφώνονται με τρέξιμο περίπου τεσσάρων ωρών την εβδομάδα,παραπάνω τρέξιμο δεν φαίνεται να παρατείνει κι άλλο τη διάρκεια ζωής. Το τρέξιμο …
-
Μπάρες δημητριακών με φρούτα και ξηρούς καρπούς (12 μπάρες) ΥΛΙΚΆ 100 γρ. βιτάμ light ή βιτάμ με γιαούρτι 200 γρ. νιφάδες βρώμης 100 γρ. ηλιόσπουρους …
-
Πολλοί εσφαλμένα πιστεύουν ότι με δίαιτα και προπόνηση θα φτιάξουν τη κοιλιά που έχει κρεμάσει από τη μείωση αρκετών κιλών ή έπειτα από εγκυμοσύνη που …
-
Παχυσαρκία σημαίνει αύξηση του σωματικού λίπους σε ποσοστό τέτοιο που να δυσχεραίνει την υγεία. Ο προσδιορισμός του σωματικού λίπους απαιτεί την χρήση ειδικών μηχανημάτων πράγμα …