Υγιεινή διατροφή

Ολίγα Περί Πυθαγόρειας Διατροφής… Ιπποκράτης: «Εκείνο που διατηρεί την υγεία είναι ισομερής κατανομή και ακριβής μείξη μέσα στο σώμα των δυνάμεων (= ισονομία) του ξηρού, …

Ο Σεπτέμβριος, ο μήνας του φθινοπώρου, λες και θέλει να απαλύνει την μελαγχολία του-τέλος των διακοπών και της ξεγνοιασιάς – μας προσφέρει ένα δώρο μέσα …

Σύμφωνα με όλες τις τελευταίες έρευνες και μελέτες υπάρχουν κάποιες μικροθρεπτικές ουσίες, οι οποίες όταν καταναλωθούν συνδυαστικά, προκαλούν ακόμα μεγαλύτερο όφελος στον ανθρώπινο οργανισμό από …

Τα σύκα αποτελούν την καλύτερη φυτική πηγή ασβεστίου και φυτικών ινών. O Αμερικανικός Σύλλογος Διατροφής έχει καθορίσει ότι το αποξηραμένο σύκο είναι πλουσιότερο σε φυτικές …

Ερευνητές μελέτησαν τα κοινά στοιχεία που χαρακτηρίζουν τις διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων σε συγκεκριμένα μέρη της Γης, όπου οι κάτοικοι ζουν αισθητά περισσότερα χρόνια από …

Το βραδινό γεύμα δεν πρέπει να μας φοβίζει, αρκεί να είναι σωστό και ισορροπημένο. Ένα σωστό βραδινό γεύμα βοηθάει στην σταθεροποίηση των κιλών μας. Το …

Τώρα που το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά, το συχνό μας πρόβλημα είναι τι θα φάμε στη παραλία? Φυσικά η λύση δεν είναι να …

Τα καλοκαιρινά φρούτα είναι πειρασμός για όλους μας…Ποιος θα πει όχι σε μία σαλάτα από νεκταρίνια, ροδάκινα, πεπόνι, καρπούζι, κεράσια ένα μεσημέρι στην παραλία? Tο …

Αρκετές είναι οι δίαιτες που προσπαθούν να μας πείσουν ότι οι υδατάνθρακες είναι ο μεγάλος εχθρός όταν προσπαθούμε να διατηρήσουμε ένα υγιές βάρος, αλλά ένα …

  Το τεστ Υπάρχουν  πολλοί λόγοι που οδηγούν στην δημιουργία κυτταρίτιδας. Οι πιο συνηθισμένοι είναι η κατακράτηση νερού , η κακή κυκλοφορία και η απότομη …