Υγεία

Επιστήμονες του πανεπιστημίου της Καλιφόρνια ισχυρίζονται πως βρήκαν τον συνδετικό κρίκο που εξηγεί γιατί η υπερβολική κατανάλωση κόκκινου κρέατος μπορεί να οδηγήσει σε εμφάνιση καρκίνου. …

Τα ωμέγα 3 – 6 – 9 ανήκουν στην κατηγορία των ακόρεστων λιπαρών οξέων. Αυτά τα 3 είδη λιπαρών, είναι εξίσου σημαντικά για τον οργανισμό …

Οι τροφές αυτές εξασφαλίζουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας. Να διευκρινίσουμε ότι καλές και κακές τροφές δεν υπάρχουν, …

Μου έχει τύχει αρκετές φορές να αγοράσω μέλι από κάποιο πλανόδιο πωλητή, ή ακόμη και από γνωστό ή από κάποιο μαγαζί, και να μετανιώσω για …

Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά 60% από νερό και οι περισσότερες χημικές αντιδράσεις στο σώμα χρειάζονται νερό για τη διεξαγωγή τους. Το σώμα όχι μόνο …

Όλοι μας κάποια στιγμή της ημέρας έχουμε νιώσει κούραση, δυσκολία στη συγκέντρωση και γενικά αδυναμία. Πολύ συχνά η αιτία είναι η υπογλυκαιμία, η πτώση δηλαδή …

Να βάλω μαύρη ζάχαρη στο καφέ μου? Να φτιάξω κουλουράκια με στέβια? Είναι καλές οι γλυκαντικές ουσίες? Τελικά, ποια ζάχαρη είναι καλύτερη επιλογή για τη …

Γεμίζουμε τα ντουλάπια μας με goji berry, κινόα, σπόρους chia και διάφορα άλλα super foods ενώ έχουμε δίπλα μας τον ελληνικό μαύρο χρυσό. Ο λόγος …

Το άτεκνο, γνωστό και ως στειροβότανο, είναι ένα σπάνιο και δυσεύρετο βότανο που βρίσκει κανείς στην ελληνική ύπαιθρο.   Μαζεύεται από Μάϊο μέχρι Σεπτέμβριο, βρίσκεται …

Οι στατιστικές μελέτες δείχνουν ότι οι καπνιστές τρώνε τουλάχιστον 350 θερμίδες παραπάνω ενώ ζυγίζουν λιγότερο. Έχει αποδειχθεί ότι το κάπνισμα αυξάνει το μεταβολισμό του ανθρώπου …