Weight Loss

Το πρόγραμμα αυτό το δημιουργήθηκε από τον Shaun Τ,ο οποίος είναι ένας πολύ γνωστός χορευτής, χορογράφος, και γκουρού της φυσικής κατάστασης! Το πρόβλημα  και η …

Οσο κι αν μοιάζει απίστευτο, είναι πολλοί οι επαγγελματίες στον χώρο της υγείας δεν μπορούν να απαντήσουν με ακρίβεια στην ερώτηση, πού πηγαίνει το σωματικό …

Όταν κάποιος έκανε μια δίαιτα, τελικός στόχος του συγκεκριμένου ατόμου δεν είναι να καταλήξει αδύνατος και άρρωστος, αλλά να χάσει βάρος με έναν υγιή τρόπο. Αυτό μπορεί να …

Όταν παίρνεις βάρος, το σώμα σου παράγει περισσότερα λιποκύταρρα, μεγαλύτερα σε μέγεθος, επιπλέον αυξάνουν τα επίπεδα λεπτίνης της ορμόνης που ρυθμίζει την αποθήκευση του λίπους. …

Σε λανθασμένες διατροφικές επιλογές μάς οδηγεί το άγχος να χάσουμε τα κιλά που πήραμε το Πάσχα. Οι στερητικές δίαιτες οδηγούν στο αντίθετο αποτέλεσμα, καθώς τα …

Το αλκοόλ αποτελεί ένα μέσο έκφρασης της κοινωνικότητάς μας, το οποίο στις εορταστικές περιόδους έχει την τιμητική του. Ποιο όμως είναι πιο υγιεινό? Ποιο έχει …

Η αλήθεια είναι ότι αυτό το τραπέζι δεν καταφέρνει να κρύψει τις θερμίδες του, αφού σχεδόν όλα όσα περιέχει αποτελούν θερμιδικές βόμβες που θα «σκάσουν» …

Το Μ. Σάββατο το βράδυ από τη νηστεία περνάμε απότομα στο φαγοπότι. Στον πίνακα που ακολουθεί φαίνονται οι θερμίδες και η χοληστερόλη που μπορεί να …

ΤΣΟΥΡΈΚΙ Συστατικά:  Αλεύρι, ζάχαρη, βούτυρο γάλακτος, αβγά, γάλα, μαγιά νωπή, αλάτι, μαχλέπι, ξύσμα φλούδας πορτοκαλιού. Θρεπτική αξία: Το τσουρέκι στη σύστασή του έχει κάποια εξαιρετικά …

Οι περισσότερες μελέτες εστιάζουν στην επίδραση της καφεΐνης στην προπόνηση αντοχής, όπως το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων. Έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να ενισχύσει τις δεξιότητες σε αθλήματα …