ΚΑΤΗΓΟΡΊΑ ΠΟΣΌΤΗΤΑ ΘΕΡΜΊΔΕΣ Υ Δ Α Τ Α Ν Θ Ρ Α Κ Ε Σ ΛΑΧΑΝΙΚΆ Αγγούρι 100 γρ. 13 Ντομάτα 100 γρ. 24 Μπρόκολο …
Category:
Παχυσαρκία
-
-
Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί λόγοι που θέλεις να το διώξεις –και δεν έχουν να κάνουν μόνο με το γεγονός ότι δεν κλείνει εύκολα το τζην! Το …
-
Αυγά ‘Οσον αφορά την υγιεινή διατροφή τα αυγά βρίσκονται στο επίκεντρο μεγάλης συζήτησης. Τελευταίες έρευνες δείχνουν ότι ένα αυγό την ημέρα είναι ασφαλές και θρεπτικό …
-
Τι είναι το 5-HTP; Το 5-HTP δεν είναι ένα αμινοξύ. Όμως, παράγεται απο το αμινοξύ L-Τρυπτοφάνη, που υπάρχει στα φαγητά που περιέχουν πρωτεΐνη ( π.χ. …
-
Γιατί να προπονηθώ ιδιωτικά; Το personal training έχει πλεονεκτήματα με σημαντικότερο όλων την ανθρώπινη επαφή του γυμναστή με τον ασκούμενο. Αυτή η σχέση διασφαλίζει τη …
-
Ιδιαίτερα ωφέλιμη για τον οργανισμό μας είναι η νηστεία από τα ζωικά λιπαρά αλλά αν πρόκειται να τηρήσει κάποιος παραπάνω από μία εβδομάδα την νηστεία …
-
Ο διάδρομος τρεξίματος είναι ένα εξαιρετικά χρήσιμο εργαλείο για αερόβια γυμναστική. Μπορείτε να βαδίσετε με αργό, μέτριο ή γρήγορο ρυθμό, να κάνετε τζόκινγκ, να τρέξετε γρηγορότερα, …
-
Η παχυσαρκία, ένα παγκόσμιο πρόβλημα στις λεγόμενες ανεπτυγμένες χώρες, δεν θα μπορούσε να αφήσει ασυγκίνητες τις πολυεθνικές φαρμακοβιομηχανίες, καθώς το target group είναι τεράστιο και …
-
1. Για να αδυνατίσω, πρέπει πρώτα να χάσω κιλά και μετά να κάνω βάρη. Aυτό είναι το σημαντικότερο λάθος στο οποίο υποβάλετε τον οργανισμό σας, …
-
1. Οι δίαιτες δεν λειτουργούν, δεν είναι ο τρόπος που θα χάσετε βάρος με διάρκεια. Κάνοντας συνεχόμενες δίαιτες προκαλούν βραχυπρόθεσμη απώλεια βάρους , συνεχίζοντας μέσα …