Τα σύκα αποτελούν την καλύτερη φυτική πηγή ασβεστίου και φυτικών ινών. O Αμερικανικός Σύλλογος Διατροφής έχει καθορίσει ότι το αποξηραμένο σύκο είναι πλουσιότερο σε φυτικές …
Category:
Διατροφή
-
-
Αν οι διακοπές σας περιοριστούν στις 3 ημέρες τότε δεν έχετε πρόβλημα, αν όμως κάνετε διακοπές μεγαλύτερου διαστήματος καλό θα ήταν να κάνετε καλύτερες διατροφικές …
-
Ερευνητές μελέτησαν τα κοινά στοιχεία που χαρακτηρίζουν τις διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων σε συγκεκριμένα μέρη της Γης, όπου οι κάτοικοι ζουν αισθητά περισσότερα χρόνια από …
-
Το βραδινό γεύμα δεν πρέπει να μας φοβίζει, αρκεί να είναι σωστό και ισορροπημένο. Ένα σωστό βραδινό γεύμα βοηθάει στην σταθεροποίηση των κιλών μας. Το …
-
Το καλοκαίρι εξαιτίας των διακοπών συχνά βλέπουμε τα κιλά μας να αυξάνονται! Αυτό συμβαίνει γατί το καλοκαίρι υιοθετούμε άλλους ρυθμούς που επηρεάζουν τη διατροφή μας. …
-
Η διατροφή μας τις ημέρες του καύσωνα μπορεί να είναι σύμμαχος μας αλλά μπορεί να αποδειχθεί και εχθρός στη προσπάθεια μας να δροσιστούμε. Δείτε παρακάτω …
-
Τώρα που το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά, το συχνό μας πρόβλημα είναι τι θα φάμε στη παραλία? Φυσικά η λύση δεν είναι να …
-
Ποιος θα απαρνηθεί αυτή την ευχαρίστηση το καλοκαίρι? Κανείς… Άλλωστε όλα χωράνε στη διατροφή μας αρκεί να υπάρχει μέτρο και πρόγραμμα… Ενημερωθείτε παρακάτω με τις …
-
Τα καλοκαιρινά φρούτα είναι πειρασμός για όλους μας…Ποιος θα πει όχι σε μία σαλάτα από νεκταρίνια, ροδάκινα, πεπόνι, καρπούζι, κεράσια ένα μεσημέρι στην παραλία? Tο …
-
Έχετε πολλά cheat meals Αυτό είναι αρκετά αυτονόητο.Η εξαπάτηση συνεπάγεται την υπερκατανάλωση, έτσι ώστε η εξαπάτηση πολύ συχνά διαγράφει μεγάλα τμήματα του θερμιδικού σας ελλείμματος …