Παγωτό και στη δίαιτα, έτοιμο σε 2′ λεπτά!

Έφτασε το καλοκαίρι και όλοι θέλουμε να απολαμβάνουμε τα απογεύματα μας ένα δροσερό παγωτάκι. Η παρακάτω επιλογή είναι τόσο light και υγιεινή για εσάς αλλά και τα παιδιά σας. Εύκολη και γρήγορη, μπορείτε άφοβα να την απολαμβάνετε καθημερινά!

ΥΛΙΚΆ

• 1 κιλό στραγγιστό γιαούρτι total 2%
• 4 μπανάνες
• 1 κεσεδάκι φράουλες

ΕΚΤΈΛΕΣΗ

Χτυπάμε στο μπλέντερ και τα 3 υλικά μας μαζί. Έπειτα απλώνουμε σε ένα ταψί και το βάζουμε στην κατάψυξη τουλάχιστον 2 ώρες. Έτοιμο το παγωτάκι μας!

Fitsteps Tips

• Για τους μικρούς μας φίλους μπορείτε να προσθέσετε μπισκοτάκια (μιράντα παπαδοπούλου ) ή χρωματιστή τρούφα.
• Οι αθλητές  μπορούν επίσης να συμπληρώσουν πρωτεΐνη .

Fitsteps.gr – Αθλητικό Blog με θέματα γυμναστικής, διατροφής, υγείας και ευεξίας