Το καλοκαίρι φτάνει αλλά η κυτταρίτιδα είναι ακόμη εδώ. Όλες μας απελπισμένες τρέχουμε να βρούμε το μαγικό χάπι κατά της κυτταρίτιδας ή τη τέλεια κρέμα….Δυστυχώς, τίποτα δεν κάνουν αυτά αν δεν κόψουμε τη συνήθεια να απλώνουμε το χέρι μας και να τρώμε ότι βρίσκουμε μπροστά μας χωρίς να αναρωτιόμαστε τι περιέχουν αυτά που τρώμε…
Τι προκαλεί την κυτταρίτιδα;
Οι ορμόνες (κυρίως τα οιστρογόνα), το πρόσθετο βάρος, το κάπνισμα, το στρες, η κακή διατροφή, η υψηλή κατανάλωση αλκοόλ και η έλλειψη άσκησης μπορούν να συμβάλουν ή να επιδεινώσουν την κυτταρίτιδα. Ωστόσο, η κυτταρίτιδα είναι θεραπεύσιμη, ακόμα και αν πρόκειται για γενετική. Ακριβώς επειδή έχετε μια γενετική προδιάθεση για κυτταρίτιδα, δεν σημαίνει ότι πρέπει να αναπτυχθεί πραγματικά κυτταρίτιδα.
Η λύση:
Για τη θεραπεία της κυτταρίτιδας, θα πρέπει να ξεκινήσετε από μέσα. Με άλλα λόγια, για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα, δεν πρέπει να αντιμετωπιστεί μόνο το σύμπτωμα, αλλά και η αιτία. Σωστή διατροφή μπορεί να συμβάλλει στην αναδόμηση του δέρματός σας από μέσα και να μειώσει, να εξαλείψει και να προλάβει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.
Το φαγητό παίζει σημαντικό ρόλο, αν θέλετε να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα μια για πάντα. Και αυξάνεται ο αριθμός των ειδικών που συμφωνούν. Σύμφωνα με μια έρευνα σχεδόν το 90% των ερωτηθέντων δερματολόγων πιστεύουν πως ό, τι τρώμε επηρεάζει την εμφάνιση του δέρματός μας. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι το λευκό τσάι μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση ή να αποτρέψει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.
Έρευνα από το Kingston University δείχνει ότι το λευκό τσάι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της βλάβης της ελαστίνης και του κολλαγόνου, οι οποίες παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της ακεραιότητας του δέρματος και την πρόληψη της κυτταρίτιδας. Προστατεύοντας αυτό το στρώμα του συνδετικού ιστού στο δέρμα σας, βοηθάτε να κρατήσει το ανώτερο στρώμα του δέρματος σας υγιές , εμποδίζοντας την ανάπτυξη της κυτταρίτιδας.
Το λευκό τσάι έχει επίσης αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, συμβάλλοντας περαιτέρω στην μείωση της κυτταρίτιδας.
Fitsteps Tips
Η λύση για την κυτταρίτιδα είναι η αλλαγή του τρόπου ζωής, δηλαδή η καθημερινή άσκηση, η ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή, η μείωση του καπνίσματος, η μείωση των αλκοολούχων ποτών στο ελάχιστο, η ελεγχόμενη κατανάλωση γλυκών και η αποβολή του άγχους. Όλα τα άλλα είναι απλά βοηθήματα και χωρίς να κάνετε τα παραπάνω είναι άδικος κόπος να χρησιμοποιείτε οτιδήποτε νέο βγαίνει και υπόσχεται πως θα εξαφανίσει τη κυτταρίτιδα.
Fitsteps.gr – Αθλητικό Blog με θέματα γυμναστικής, διατροφής, υγείας και ευεξίας.
