Σε μερικές εβδομάδες θα πρέπει να γδυθείτε και να σκεφτείτε τι μαγιό θα φορέσετε στις διακοπές σας. Είναι αυτή η στιγμή που θα πρέπει να…
Υγεία
-
-
Αποτελεί ένα από τα αιώνια διλλήματα των απανταχού κρεατοφάγων, αλλά και όσων περιμένουν καρτερικά την Κυριακή του Πάσχα, προκειμένου να… θυσιάσουν τους γευστικούς τους κάλυκες,…
-
Η χώρα μας με τα ιδιαίτερα τοπογραφικά χαρακτηριστικά της, το συνδυασμό της θάλασσας, του ήλιου και του ξηρού κλίματος προσφέρει το ιδανικό υπέδαφος για την…
-
Υπάρχουν τροφές που καταπολεμούν τις ρυτίδες? Πόσες φορές έχετε ακούσει να λένε ότι “είμαστε ότι τρώμε”? Τι όμως πρέπει να φάμε για να αποκτήσουμε υγιείς…
-
Πόσες φορές έχετε ακούσει ή έχετε μπει στη διαδικασία να ακολουθήσετε δίαιτες που υποτίθεται ότι απομακρύνουν τις ανεπιθύμητες τοξίνες από τον οργανισμό, «από- τοξινώνοντάς τον»;…
-
Πολλοί εσφαλμένα πιστεύουν ότι με δίαιτα και προπόνηση θα φτιάξουν τη κοιλιά που έχει κρεμάσει από τη μείωση αρκετών κιλών ή έπειτα από εγκυμοσύνη που…
-
Παχυσαρκία σημαίνει αύξηση του σωματικού λίπους σε ποσοστό τέτοιο που να δυσχεραίνει την υγεία. Ο προσδιορισμός του σωματικού λίπους απαιτεί την χρήση ειδικών μηχανημάτων πράγμα…
-
Οι περισσότεροι άνθρωποι περίπου το 90%, αντιμετωπίζουμε κάποιο πρόβλημα στη μέση. Κάποια οσφυαλγία, ισχιαλγία, οσφυισχιαλγία, δισκοκήλη…Με τις παρακάτω ασκήσεις θα ενδυναμώσουμε τις μύες της μέσης και…
-
Ότι τρώμε επηρεάζει την ανάπτυξη της φλεγμονής, μιας φυσιολογικής διαδικασίας κατά τη γήρανση. Η ήπια χρόνια φλεγμονή που παρατηρείται στους ηλικιωμένους έχει φανεί ως ένας…
-
Όπως γνωρίζουμε τα ψάρια και τα θαλασσινά είναι βασική ομάδα στη διατροφική πυραμίδα μας. Οι γιατροί και οι διαιτολόγοι συστήνουν τα ψάρια τουλάχιστον 2 φορές…