Pilates

Τα λάστιχα εκγύμνασης είναι φθηνά, δεν πιάνουν πολύ χώρο , αποτελεσματικά και κυρίως μαλακά με τις αρθρώσεις. Τα λάστιχα ξεκίνησαν για αποκατάσταση μετά από κάποιο…

Γιατί να προπονηθώ ιδιωτικά; Το personal training έχει πλεονεκτήματα με σημαντικότερο όλων την ανθρώπινη επαφή του γυμναστή με τον ασκούμενο. Αυτή η σχέση διασφαλίζει τη…

Πλεονεκτήματα του pilates: 1)Αυξάνει την ευλυγισία, την δύναμη και την μυική αντοχή χωρίς να δίνει όγκο στους μυείς. 2)Βελτιώνει την σωστή στάση σώματος. 3)Ανακουφίζει τους…

H μέθοδος Pilates απευθύνεται σε όλους τους ανθρώπους και είναι ιδιαίτερα ευεργετική, για την αντιμετώπιση όλων των προβλημάτων, που απορρέουν από το σύγχρονο lifestyle. Ασχετα…