Παχυσαρκία

Τι εννοούμε όταν αναφερόμαστε στο τοπικό λίπος; Στο ανθρώπινο σώμα υπάρχει ένα είδος κυττάρων, τα λιποκύτταρα, τα οποία έχουν την ικανότητα να αποθηκεύουν ενέργεια. Είναι…

  Τι σημαίνει για το αδυνάτισμα κακή ψυχολογία? Φυσικά, τροποποίηση συμπεριφοράς άλλα και αλλαγή διατροφικής συμπεριφοράς!Παρακάτω θα δείτε ένα βίντεο, από τον Εμμανουήλ Ισχάκη NLP…

Πολλοί εσφαλμένα πιστεύουν ότι με δίαιτα και προπόνηση θα φτιάξουν τη κοιλιά που έχει κρεμάσει από τη μείωση αρκετών κιλών ή έπειτα από εγκυμοσύνη που…

Παχυσαρκία σημαίνει αύξηση του σωματικού λίπους σε ποσοστό τέτοιο που να δυσχεραίνει την υγεία. Ο προσδιορισμός του σωματικού λίπους απαιτεί την χρήση ειδικών μηχανημάτων πράγμα…

Οσο κι αν μοιάζει απίστευτο, είναι πολλοί οι επαγγελματίες στον χώρο της υγείας δεν μπορούν να απαντήσουν με ακρίβεια στην ερώτηση, πού πηγαίνει το σωματικό…

Όταν κάποιος έκανε μια δίαιτα, τελικός στόχος του συγκεκριμένου ατόμου δεν είναι να καταλήξει αδύνατος και άρρωστος, αλλά να χάσει βάρος με έναν υγιή τρόπο. Αυτό μπορεί να…

Όταν παίρνεις βάρος, το σώμα σου παράγει περισσότερα λιποκύταρρα, μεγαλύτερα σε μέγεθος, επιπλέον αυξάνουν τα επίπεδα λεπτίνης της ορμόνης που ρυθμίζει την αποθήκευση του λίπους.…

Το αλκοόλ αποτελεί ένα μέσο έκφρασης της κοινωνικότητάς μας, το οποίο στις εορταστικές περιόδους έχει την τιμητική του. Ποιο όμως είναι πιο υγιεινό? Ποιο έχει…

Ο περισσότερος κόσμος ζητά να τρώει κάτι εύγευστο αλλά παράλληλα επιθυμεί αυτό που τρώει να μην παχαίνει. Αυτή η τροφή όπως θα δούμε σήμερα υπάρχει…

Το καλοκαίρι έρχεται σε λίγους μήνες. Πολλοί από εμάς θέλουμε να ξεφορτωθούμε κάποια περιττά κιλά  και να δημιουργήσουμε ένα αθλητικό σωματότυπο. Ο πιο ενδεδειγμένος τρόπος…