Στο παρακάτω άρθρο θα αναλύσουμε τι είναι το AFTERBURN TRAINING/EPOC και σε τι ωφελεί τον οργανισμό μας στην προσπάθεια μας να κάψουμε παραπάνω θερμίδες. Ο τίτλος…
Μεταβολισμός
-
-
Τι εννοούμε όταν αναφερόμαστε στο τοπικό λίπος; Στο ανθρώπινο σώμα υπάρχει ένα είδος κυττάρων, τα λιποκύτταρα, τα οποία έχουν την ικανότητα να αποθηκεύουν ενέργεια. Είναι…
-
Πολλοί από τους αναγνώστες μας, μας γράφουν ότι αναζητούν κάτι που θα αυξήσει το μεταβολισμό τους ώστε να χάσουν περισσότερο ή και ποιο γρήγορα βάρος.…
-
Παχυσαρκία σημαίνει αύξηση του σωματικού λίπους σε ποσοστό τέτοιο που να δυσχεραίνει την υγεία. Ο προσδιορισμός του σωματικού λίπους απαιτεί την χρήση ειδικών μηχανημάτων πράγμα…
-
Όταν κάποιος έκανε μια δίαιτα, τελικός στόχος του συγκεκριμένου ατόμου δεν είναι να καταλήξει αδύνατος και άρρωστος, αλλά να χάσει βάρος με έναν υγιή τρόπο. Αυτό μπορεί να…
-
Οι περισσότερες μελέτες εστιάζουν στην επίδραση της καφεΐνης στην προπόνηση αντοχής, όπως το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων. Έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να ενισχύσει τις δεξιότητες σε αθλήματα…
-
ΚΑΤΗΓΟΡΊΑ ΠΟΣΌΤΗΤΑ ΘΕΡΜΊΔΕΣ Υ Δ Α Τ Α Ν Θ Ρ Α Κ Ε Σ ΛΑΧΑΝΙΚΆ Αγγούρι 100 γρ. 13 Ντομάτα 100 γρ. 24 Μπρόκολο…
-
Θα χρειαστείτε μόλις 25-30 λεπτά για να το εκτελέσετε, με απολογισμό στο κάψιμο θερμίδων μέχρι και 450 περίπου. Αν προσπαθήσετε να κάψετε τόσες θερμίδες με…
-
Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί λόγοι που θέλεις να το διώξεις –και δεν έχουν να κάνουν μόνο με το γεγονός ότι δεν κλείνει εύκολα το τζην! Το…
-
Αυγά ‘Οσον αφορά την υγιεινή διατροφή τα αυγά βρίσκονται στο επίκεντρο μεγάλης συζήτησης. Τελευταίες έρευνες δείχνουν ότι ένα αυγό την ημέρα είναι ασφαλές και θρεπτικό…