Φυσικά και αυτό δεν γίνεται γιατί τότε δεν θα πέρναμε καθόλου ενέργεια από τα πολύτιμα συστατικά που τροφοδοτούν τον ανθρώπινο οργανισμό δηλαδή από τους υδατάνθρακες,…
Category
Διατροφή
-
-
Υπάρχουν τροφές που καταπολεμούν τις ρυτίδες? Πόσες φορές έχετε ακούσει να λένε ότι “είμαστε ότι τρώμε”? Τι όμως πρέπει να φάμε για να αποκτήσουμε υγιείς…
-
Πόσες φορές έχετε ακούσει ή έχετε μπει στη διαδικασία να ακολουθήσετε δίαιτες που υποτίθεται ότι απομακρύνουν τις ανεπιθύμητες τοξίνες από τον οργανισμό, «από- τοξινώνοντάς τον»;…
-
Γαλοπούλες, χοιρινά, σουφλέ, σαλάτες, πίτες, χριστόψωμα παίζουν πρωταγωνιστικό ρόλο στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι και σαν να μην φτάνουν τα παραπάνω, έρχονται και τα χριστουγεννιάτικα γλυκά, όπως…
-
Τα Χριστούγεννα πέρασαν, πολυφαγία, ποτά γλυκά…πληθώρα θερμίδων! Μην κρατήσετε τις γιορτές των Χριστουγέννων 15 ημέρες από πλευράς διατροφικής! Η χαρά των γιορτών βρίσκεται στην ανθρώπινη…
-
Οι γλυκοί πειρασμοί στις γιορτές των Χριστουγέννων είναι πολλοί στους οποίους εάν αφεθούμε χωρίς περιορισμούς θα μας οδηγήσουν σε σημαντική αύξηση κιλών και λίπους .Φυσικά…
-
To κάστανο θεωρείται κατεξοχήν χειμωνιάτικο σνακ, με χαρακτηριστική γλυκιά και πλoύσια γεύση. Ανήκει στην οικογένεια Castanea sativa και ευδοκιμεί σε δασικές περιοχές της Κίνας, της Ιαπωνίας, της Ευρώπης,…
-
Ότι τρώμε επηρεάζει την ανάπτυξη της φλεγμονής, μιας φυσιολογικής διαδικασίας κατά τη γήρανση. Η ήπια χρόνια φλεγμονή που παρατηρείται στους ηλικιωμένους έχει φανεί ως ένας…
-
Λαχανοντολμάδες, λαχανόρυζο, κουνουπίδι κοκκινιστό, παντζαροσαλάτα, πένες με μπροκολάκι, πίτες με μάραθο…και τι δεν μπορούμε να μαγειρέψουμε με τα λαχανικά αυτού του μήνα! Γεύματα από την…
-
Όπως γνωρίζουμε τα ψάρια και τα θαλασσινά είναι βασική ομάδα στη διατροφική πυραμίδα μας. Οι γιατροί και οι διαιτολόγοι συστήνουν τα ψάρια τουλάχιστον 2 φορές…