Αυτή η δυναμική άσκηση έχει αποδειχτεί ότι ξεπερνά πολλές «κλασικές» που στοχεύουν στις καύσεις και τη σύσφιγξη. Αν έχεις κάνει κάποια στιγμή burpees στο γυμναστήριο,…
Category
Crossfit
-
-
Και ο λόγος για τo burpee….το οποίο είναι μία από τις καλύτερες ολοκληρωμένες ασκήσεις που δεν απαιτούν εξοπλισμό. Αυτή η κίνηση ελέγχει τόσο τη δύναμη όσο…
-
Η φιλοσοφία πίσω από το fitness Η άποψη του CrossFit για τον ορισμό του όρου fitness και για το ποιος μπορεί να χαρακτηριστεί fit, σχετίζεται…