Τα προτεινόμενα συμπληρώματα μπορεί να έχουν τόσο προληπτική όσο και βοηθητική δράση ως προς τις συμβατικές θεραπείες σε περίπτωση νόσου.
- Βιταμίνη D: Διατήρηση βέλτιστων επιπέδων βιταμίνης D3 (50-90 NG/ML) καθ’όλη τη διάρκεια του έτους. Δοσολογία: 2.000-10.000 ΙU την ημέρα.
- Φυσική πολυβιταμίνη: Θα πρέπει να παρέχει επαρκή αριθμό θρεπτικών ουσιών που είναι δύσκολο να αποκτηθούν μέσω της σύγχρονης διατροφής, όπως: όλες τις βιταμίνες και την Κ2, εκχυλίσματα φρούτων και λαχανικών, μεταλλικά στοιχεία σε οργανική μορφή, πεπτικά ένζυμα και αμινοξέα σε ελεύθερη μορφή ( όχι ως μέρος μιας πρωτεΐνης ) που μπορούν εύκολα να αφομοιωθούν.
- Βιταμίνη C: Είναι επιλεκτικά τοξική για τα καρκινικά κύτταρα, μέσω διαφόρων μηχανισμών. Έχει αποδειχθεί ότι η δράση της ενισχύεται αν χορηγείται σε συνδυασμό με τα αμινοξέα λυσίνη και προλίνη και με αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες. Δοσολογία 3-12 γραμμάρια την ημέρα.
- Κουρκουμίνη: Αντιοξειδωτική και αντικαρκινική βάση τεκμηριωμένη από δεκάδες κλινικές μελέτες. Για την επίτευξη θεραπευτικών επιπέδων στο αίμα, θα πρέπει να χορηγείται μαζί με εκχύλισμα πιπερίνης που αυξάνει την απορρόφηση της κατά 2.000%. Στην περίπτωση αυτή πρέπει να φροντίζουμε να τη λαμβάνουμε σε μια απόσταση τουλάχιστον δύο ωρών από όποια φαρμακευτική αγωγή, διότι διαφορετικά θα αυξήσει και τη δική τους απορρόφηση. Δοσολογία: 2.000 mg την ημέρα.
- ‘Aλφα λιποϊκό οξύ: Ισχυρό ενδοκυττάριο αντιοξειδωτικό. Ενισχύει τη δράση των άλλων αντιοξειδωτικών και ανακυκλώνει τις βιταμίνες C, E το συνένζυμον Q10 και τη γλουταθειόνη. Δοσολογία: 600-1.800 mg την ημέρα.
- Αμινοξέα γλουταμίνη, Ν-ακετυλοκυστεΐνη και γλυκίνη: Απαραίτητα για τον σχηματισμό της γλουταθειόνης. Η γλουταθειόνη είναι το κατεξοχήν ενδοκυττάριο αντιοξειδωτικό.
- Τα καροτενοειδή είναι οργανικές χρωστικές ουσίες που με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση που γενικώς δεν συντίθενται από τα ζωικά είδη. Τα ζώα και οι άνθρωποι λαμβάνουν τα καροτενοειδή μέσα από τη διατροφή τους. Παραδείγματα αυτού του τύπου αντιοξειδωτικών είναι η λουτεΐνη και η ασταξανθίνη.
- Συνένζυμο Q10: Ιδίως στη δραστική μορφή του, την ουμπικινόλη , βοηθά στη δημιουργία ενός ενδοκυττάριου περιβάλλοντος που ευνοεί τις αερόβιες διεργασίες. Το συνένζυμο Q10 είναι απαραίτητο στοιχείο για την ομαλή λειτουργία των μιτοχονδρίων. Στη δραστική μορφή του, την ουμπικινόλη, απορροφάται 8 φορές περισσότερο από την ουμπικινόλη , τη μη δραστική μορφή του και είναι κατά 90% πιο αποτελεσματικό. Δοσολογία: 100-300 mg την ημέρα.
- Ωμέγα-3: Μια αναλογία των ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρών όσο κοντά γίνεται 1:1 και η επαρκής πρόσληψη ωμέγα-9 λιπαρών (ελαιόλαδο) αναστέλουν τις φλεγμονές, ρυθμίζουν την κυτταρική διαίρεση, ενισχύουν τα θεραπευτικά αποτελέσματα των συμβατικών θεραπειών και αποτρέπουν την καχεξία. Δηλαδή την αδυναμία την απώλεια βάρους και την ανορεξία. Δοσολογία: 2-6 γραμμάρια την ημέρα.
- Πεπτικά ένζυμα: Είναι αναγκαία για την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, ενώ ανήκουν επίσης στους αντικαρκινικούς παράγοντες. Πρέπει να είναι βιολογικά ή φυτικής προέλευσης.
- Εκχυλίσματα μπρόκολου και σιταρόχορτου: Αντικαρκινική, αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση.
{Αξίζει να αναφερθεί ότι η χορήγηση συμπληρωμάτων βιταμινών και αντιοξειδωτικών, σε συνδυασμό με τις συμβατικές θεραπείες (χημιοθεραπεία, ακτινοθεραπεία), αυξάνει την αποτελεσματικότητα αυτών των θεραπειών και μειώνει την τοξικότητα τους.}
πηγή: βιβλιογραφία ΜΕΤΑΊΧΜΙΟ, Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς, Πως να ζήσετε 150 χρόνια με υγεία
Fitsteps Tips
Η καλύτερη κατανόηση του τι προκαλεί τον καρκίνο μπορεί να μειώσει σημαντικά τον φόβο της ασθένειας. Αντί να ελπίζουμε ότι θα είμαστε αρκετά τυχεροί ώστε να μην αναπτυχθεί μέσα μας το “κακό”, μπορούμε να κάνουμε συγκεκριμένα βήματα για τη βελτίωση της υγείας μας. Η γνώση για το ανθρώπινο σώμα εμπλουτίζεται μέρα με τη μέρα και μαζί της αυξάνεται η δυνατότητα να επιδράσουμε θετικά σε ότι μέχρι πρόσφατα φαινόταν ακατανόητο.
Fitsteps.gr – Αθλητικό Blog με θέματα γυμναστικής, διατροφής, υγείας και ευεξίας.
