Tο Οutdoor Τraining είναι μία εναλλακτική μορφή άσκησης, που έχει ως κύριο χαρακτηριστικό την γυμναστική σε εξωτερικό περιβάλλον κοντά στη φύση. Απευθύνεται σε όσους θέλουν να αποδράσουν από την καθημερινότητα των κλειστών χώρων και να δοκιμάσουν κάτι νέο στην γυμναστική τους. Η άσκηση μπορεί να περιλαμβάνει από ένα απλό περίπατο σε ένα πάρκο και ασκήσεις δίπλα στην θάλασσα μέχρι αναρρίχηση και πεζοπορία στο βουνό. Κάνοντας κάνετε Οutdoor Τraining η γυμναστική δεν είναι ποτέ βαρετή καθώς εναλλάσσουμε συνεχώς το περιβάλλον άσκησης, ο ασκούμενος έχει μεγαλύτερο κίνητρο και όρεξη για γυμναστική. Αν είστε λάτρεις της φύσης, τότε η πρoπόνηση outdoor είναι η κατάλληλη για σας. Θα κάνετε την πρoπόνηση σας σε ένα καθαρό και ωραίο περιβάλλον χωρίς να πρέπει να κλειστείτε στους τοίχους ενός γυμναστηρίου ή στο σπίτι σας. Μπορείτε να επιλέξετε εσείς το μέρος ή να το αφήσετε σε μας.
Fitsteps.gr – Αθλητικό Blog με θέματα γυμναστικής, διατροφής, υγείας και ευεξίας.
